Na Cozinha
03 receitinhas caseiras para controlar a diabetes
por Karen Oliveira    Dia 16/06/2016      Na Cozinha

Os alimentos que atuam no controle do diabetes podem ser incluídos no dia a dia também na forma de sucos de tratamento, que podem ser consumidos antes das atividades físicas ou 30 minutos antes de uma refeição. Separei aqui 03 receitas caseiras e fáceis para controlar a diabetes. Confira:

Suco Verde (Sugestão: tomar em jejum ou antes das atividades físicas)
Ingredientes:
2 folhas de couve ou ½ maço de espinafre
1 maçã
Suco de 1 limão
1 lasquinha de gengibre
100mL de água de coco
Preparo: bata tudo no liquidificador. O melhor é beber sem coar. 

Suco Yacon (Sugestão: tomar antes do almoço)
Ingredientes:
1 fatia de batata yacon descascada
Suco de 1 limão
100mL de água de coco
Preparo: bata tudo no liquidificador e coe.

Vitamina de abacate (Sugestão: substituir o jantar por essa vitamina)
Ingredientes:
¼ de abacate
200mL de leite de amêndoas (ou 1 colher de sopa de amêndoas + 150mL de água + 1 colher de chá cheia de aveia em flocos)
1 maçã
1 colher de café de levedura de cerveja
Preparo: bata tudo no liquidificador.

Karen Oliveira
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