Seu Corpo
05 dicas para evitar as estrias
por A Redação    Dia 21/04/2016      Seu Corpo

Praticamente todas as mulheres já sofreram – ou ainda vão sofrer – com as famosas estrias. Mas é possível evitá-las ou ao menos amenizar o seu aparecimento. As estrias aparecem quando a pele está sofrendo por não ser muito hidratada ou até mesmo na fase da adolescência, quando o corpo está crescendo e precisa de mais elasticidade e colágeno.

Pensando nisso resolvemos separar 5 dicas para você colocar em prática e evitar o aparecimento de estrias. Vamos lá?

1. Hidrate bastante a sua pele!

aplicando creme
A pele ressecada acaba perdendo a resistência e aí aparecem as estrias. Use cremes hidratantes e óleos de amêndoas, semente de uva, macadâmia, entre outros.

2. Beba muita água
agua
Todo mundo sabe que a água hidrata naturalmente o corpo. E se você bebe muita água a sua pele naturalmente vai ficar melhor.

3. Consuma alimentos ricos em vitamina C
comendo laranja
Pois é! A vitamina C está diretamente ligada à produção do colágeno, responsável por uma pele mais saudável.

4. Pratique exercícios regularmente
exercicio
Você já ouviu falar do “efeito sanfona”? Quando você engorda e emagrece com frequência a sua pele sofre. Cuide-se para manter um peso regular.

5.Evite alimentos gordurosos ou com muito açúcar
suco
Este tópico está em todas! Alimentos gordurosos e o açúcar são inimigos de uma vida saudável.

A Redação
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